Fine skiturer og nye løpemål!

I vinterferien ble det mange fine skiturer. Til tross for kraftig vind gikk vi ca 3 timer på ski hver dag. Bjarne og Boy foran, jeg halsende etter. Fin trening for meg, men jeg ble litt sliten etter hvert. Til slutt fant jeg ut at jeg fikk ta Boy litt jeg også, i hvert fall etter en stund slik at han hadde roet seg og løp rolig. Men i nedoverbakker tar jeg ingen sjanser og overlater ham til Bjarne, er litt pysete på det området.

Vi fikk vi oss noen fine turer, det var sol og fint vær, heller ikke kaldt, bare denne forbaskete vinden som gjorde at vi holdt oss unna viddene. En dag tok vi en øl hos noen bekjente på Sjusjøen. Det gikk likevel greit å gå på ski tilbake til hytta.

Forrige mandag ble løpingen i arbeidstiden ganske heseblesende. Ove dukket opp med propper i ørene og Odd og jeg forstod av dette at han ikke skulle løpe sammen med oss. Og ganske riktig: allerede fra start rykket han fra og forsvant etter hvert ute av syne. Odd og jeg løp det vi orket, men han slo oss kraftig ned i støvlene denne gangen. En trøst var at han innrømmet at han ble sliten. Denne mandagen var ikke Ove med, og jeg og Odd hadde derfor en roligere tur med tunge bein i nysnøen som var kommet. Likevel skrøt han etterpå av at han vant spurten! Hva gir du meg, en liten spurt på slutten hvor han slo meg med 2 sekunder! Men slik er gutta, konkurranseinstinktet er på topp. Nå er vel heller ikke jeg helt borte der...
Dette instinktet har nå ført til at jeg er påmeldt Nordmarka Skogsmaraton den 16. juni... Og jeg som aldri har løpt så langt i hele mitt liv! Og det er egentlig ikke så fryktelig lang tid til juni... Men noen nye utfordringer trenger jeg i år kjenner jeg, så det er bare å stå på framover. Jan-Sverre er allerede påmeldt, tar Marit K utfordringen tro?

Så i kveld blir det langtur - i går kveld var jeg i Operaen med billetter spandert av NSB! Ikke kan man en slik anledning gå fra seg vel?

Ny genser

I forrige uke gikk jeg en tur innom Løplabbet. Jeg visste det var salg der og sjansen for at jeg kom tomhendt ut var ganske minimal. Når det atpåtil var 50% på den Sporthill genseren jeg hadde veldig lyst på, sa det seg selv at fristelsen ble for stor! Dette er en litt tykk genser som kan brukes som ytterplagg, lett vannavstøtende og vindtett. Den ble testet på fjellet sist helg. Dog turte jeg ikke legge ut på langtur med den sisten det blåste noe aldeles forferdelig, men turen opp og ned til hytta gikk fint. Videre ble den testet på to løpeturer mandag og innfridde absolutt forventningene. Med en tynn ullgenser under fungerte den helt perfekt. Noe nytt løpetøy må man jo unne seg av og til!

Denne uken har treningen som vanlig fulgt mønsteret jeg har brukt etter jul. Dog ble ikke langturen tirsdag så lang som sist uke, det ble kontrollerte 12.6 km, akkurat passe en hverdagsettermiddag i februar. Styrkeøktene og intervallene på Runners har også gått som vanlig. I dag, onsdag, drar jeg imidlertid til fjells og tar et par dager vinterferie. Derfor blir det kun skiturer resten av uka og det er jo fin avveksling.

I ettermiddag skal jeg kose på 2,5 time på toget. Har veldig lyst til å kjøpe en av de nyeste bøkene innen løping til ferielektyre. Kanskje løper jeg ut og kjøper den før jeg drar....

SLITEN!!

I går var det igjen tirsdag og tid for min ukentlige langtur. Jeg har i utgangspunktet tenkt å løpe 12-15 km en kveld i uka. I går satt jeg på med Bjarne da han skulle trene spinning og styrke på Arena treningssenter i Lillestrøm. Boy og jeg la ut på turen over Skedsmokorset, forbi Tæruddalen og nedover Solbergvegen. Der har jeg tidligere bare syklet eller kjørt bil, men du verden hvor mye lenger en strekning er når man løper! Det bar mer og mer mot Nittedal, mens jeg skulle til Hellerudsletta. Snøstorm kom vi ut for også i tillegg til en strekning uten gatelys og en gjeng med utenlandske gutter som hadde kjørt i grøfta. Jeg hadde med tlf så jeg begynte å tenke på hvem jeg kunne ringe hvis dette bar helt galt av sted og jeg ville få problemer med å løpe helt hjem...
Etter langt om lenge fikk jeg se at vi kom dit jeg hadde trodd og turen bar forbi Plantasjen, over Skjetten og hjem. 20,3 km- ikke så verst en tirsdag kveld? Vel hjemme var det nesten så jeg ble etterlyst. Bjarne hadde kommet hjem og lurte veldig da jeg ikke var hjemme! Datteren min hadde også kommet hjem og lurte på hvorfor vi ikke kom hjem samtidig. De forsøkte å ringe meg, men jeg hadde glemt at tlf stod på lydløs! Nå tok det ikke så mange minuttene før jeg kom inn døra etter dem, men Bjarne syntes det var en lite trivelig opplevelse. Jeg kunne jo (burde) ha sendt en sms og sagt hvordan ståa var. Vel, jeg var sliten, hadde tunge bein og gledet meg bare til å komme hjem. Turen gikk fint den, men jeg var litt sliten må jeg innrømme. Litt slitsomt med en såpass lang tur en hverdagskveld på denne årstiden.
Såpass sliten at maten ikke smakte.... Senere ble det brownies og is og det smakte til gjengjeld fortreffelig!

Lang skitur fra Tæruddalen

Lørdag var vi klare for langtur på ski fra Tæruddalen. Bjarne sitt ønske på forhånd var nok en tur til Bekkestua, men var grei nok til å si at i dag var det jeg som bestemte. Og jeg må se an formen undervegs, noen ganger sier den stopp ved Årstadvangen, mens andre ganger kan den presse seg lenger. Ganske rart dette med forskjellen på løping og ski, jeg kan presse meg mye mer når jeg løper enn når jeg går på ski. Tror jeg bruker mye krefter unødig når jeg går på ski, teknikken er rett og slett for dårlig. Men lørdag var kroppen grei og formen kjentes veldig bra ut. Dermed gikk turen til Bekkestua. På tilbaketuren skulle jeg gå med Boy for å få litt drahjelp undervegs. Men det var bare det at bikkja var sliten han også. Han hadde tross alt gått 3 mil med Bjarne på fredag. Dermed var det ikke noe hjelp og få der. Turen gikk imidlertid fint likevel den, 4 mil gikk forbausende bra. Men farten er ikke så mye å skryte av, det er mer tur enn trening. For Bjarne kan det ikke regnes i det hele tatt! Men en fin opplevelse var det da, ikke blåste det og solen kom opp slik at temperaturen var helt ok. Startet på -11, men ble adskillig mildere etter hvert.
På Bekkestua tok vi bilder med min iPhone, men det er så mye merkelig som skjer med denne tlf. Forrige gang jeg stakk ledningen inn i pc`n oppgraderte den tlf min slik at alt som var lagret forsvant. Fikk da importert tlf nr fra sim kortet, men bildene var borte. Når jeg nå atter en gang stakk ledningen inn for å få ut bildene tatt fra skituren, oppdaterte den til gammel versjon igjen og dermed fikk jeg tilbake de gamle bildene mine. Men de nye forsvant! Altfor teknisk for meg dette her, så bilder ble det ikke av denne turen!

Skiturer til tross for kulde

Jammen ble det skitur på meg både lørdag og søndag.

Jeg ble hentet på Lillehammer stasjon fredag ettermiddag og kom opp til varm hytte med en lysende parafinlampe utenfor, skikkelig koselig. Men min kjære hadde dessverre tatt med feil ski! Istedenfor mine Madshus tok han med sine egne zero Madshus. Godt vi har samme bindinger i hvert fall. Zero ski vil jeg ikke anbefale å gå på i -18 grader. Dårlig gli har snøen fra før, med disse skiene gikk det enda dårligere!

Lørdag var det "bare" -17, men min kjære nektet å bli med på skitur. Han dro bare ned til parkeringen for å kjøpe Dagbladet. Dermed tok jeg hans ski og dro innover fjellet. Jeg var godt kledd og frøs ikke, men ble skikkelig sliten etter 2 timer med flittig bruk av armene. Det var ikke noe å få gratis, nesten så jeg måtte stake nedover bakkene. Skikkelig trått!

Du verden så deilig det er å komme inn etter en slik tur. Pilsen og akevitten smaker aldeles fortreffelig og det er kjempe godt å komme inn i badstua. Denne dagen fant vi ut at vi skulle lage oss en skikkelig solbærtoddy og det smakte nesten bedre enn akevitten.

Søndag var det like kaldt, men ørlit vind i tillegg og det førte til at Bjarne ikke ville ut på ski denne dagen heller. Boy og jeg tok oss imidlertid en liten runde rundt Reinsvann. Godt kledd går det greit. Turen ned til bilen ble kaldere, da fikk vi blåsten rett mot oss og jeg frøs på hendene. Vel nede på parkeringen ble det endelig tatt bilde av meg.

En flott helg i kulda!

Sprengkulde

Så fint var det på Nordseter en morgen denne uka. Men med -22 grader i dag er det greit at hytta er varm når jeg kommer opp! Spørs om det blir så voldsomt med skigåing denne helgen, da er det godt å ha mye lesestoff (I form og Runners World), fyr på peisen og rødvin! En tur i badstua er heller ikke å forakte.

I går ble det imidlertid løping med Runners. Gradestokken viste -12 på parkeringen ved Skedsmohallen så det var ikke uforholdsmessig kaldt egentlig. Jeg foretrekker imidlertid å løpe med buff foran ansiktet når det blir mer enn -10 slik at jeg slipper å puste inn kald luft når jeg blir andpusten. Og det blir en jo når en løper drag! I går stod 7 x 3 minutter på programmet. Og der er det ingen medfølelse, Åge driver oss hardt. Etter 5 drag var kommentaren at nå var det på tide å begynne å ta i! Vel, inspirerte virker det som vi blir i hvert fall og når det er ganske stille i pausen (bare 1 min), er det vel tegn på at folk har tatt ut det de har! Som vanlig har vi det veldig sosialt og trivelig, praten foregår på opp- og nedjogging.

Da får vi se hva helgen bringer og så er det nye løpeturer på mandag samt årsmøte i Romerike Runners team. God helg!

Hyttetur til helgen

Til helgen reiser jeg med toget til Lillehammer for å komme meg til fjells! Bjarne er der denne uken, og jeg får daglig referat om hvor fint han har det! Slik ser det ut der, ikke rart jeg gleder meg!?
I mens går no dagan, treningen holdes som vanlig ved like. To økter på mandag som begge var bra. Ove pisket oss andre to den første økta, og på kvelden var det pyramider på Runners treningen. I går og i dag har jeg trent styrke, noe jeg som nevnt tidligere faktisk synes blir mer og mer moro. Kanskje fordi jeg fremdeles ser at jeg får framgang, riktignok ørlite, men likevel så merker jeg at jeg blir litt sterkere fra måned til måned. Håper det er skadeforebyggende både når det gjelder løpingen og i mitt daglige virke foran pc`n. Vi kontorrotter sitter jo altfor mye, dette er vi slett ikke skapt til.
Men nå ser jeg fram til å gå på ski igjen, håper bare det ikke blir så kaldt at det blir en lidelse!