søndag 31. juli 2011

Slutt på sommerferien







Her ser du kontrastene i ferien min! Shortsbildet ble tatt i dag etter at jeg kom hjem fra ferie og tok en løpetur i Østmarka. Det andre bildet ble tatt på Karitinden i Tafjordfjellene som ligger på 1982 moh. På turen opp dit kom det selvfølgelig tåke, regn og vind så sikten var heller begrenset! Ellers har ferien vært fin, to uker på hytta, en uke i Tafjord og 5 dager i Rondane/Ringebu. Været har vært vekslende, men ikke helt håpløst. Solbrent har jeg derimot ikke blitt ..

Dessverre har det blitt lite løping. Ferien startet med forkjølelse så jeg ble litt satt ut til å begynne med. Deretter ble det litt jobbing på hytta, beising av de trehvite veggene i stua og beising av vinduer ute + litt mer før jeg dro på fjellvandringene.

Ble hintet om at det kun er 7 uker til birken så jeg må nok legge meg i selen og trene litt hardt noen uker framover!

I morgen er det imidlertid jobb igjen. Det er greit nok det, men jeg ble ganske lei av å ta lokaltog + t-bane før ferien så jeg håper virkelig dette opplegget skal følges bare ut denne uken - hvis arbeidet er i rute!

Min kjære har ferie denne uken også og drar derfor på hytta sammen med Boy. Jeg tar toget etter så fort jeg kan på fredag!

fredag 1. juli 2011

Ny tur i Østmarka







Onsdag ble det nye tur i Østmarka. 10 Runnere (+ Svein som gav seg litt tidligere) møtte opp. Vi hadde en fin tur i ulent terreng. Turen ble knappe 12 km, men vi brukte 2 timer. Opp den berømte skolemesteren er det veldig bratt og de fleste går opp der. Dette var en fin sommerkveld, varmt og godt og svetten rant! Bildet til venstre viser foruten Solveig og Linda Blåtjerngrana. Den er litt større enn bildet viser. Faktisk er treet så stort at det er skiltet som en avstikker fra stien.

Torsdag ble det helt treningsfri på meg. Merker at det har vært tre harde dager etter hverandre: mandag trening med Runners, tirsdag RBIR karusell og onsdag styrketrening overkropp og tur i Østmarka. RBIR løpet på Fetsund vil jeg si er det tyngste løpet i denne karusellen. Det er ikke så fryktelig lang løype: 5,6 km, men disse er ganske tunge. Tiden ble 31.03 og holdt til en 3.plass i klassen. Må vel si meg fornøyd med det selv om jeg syntes det gikk fryktelig tungt og Solveig løp forbi meg halvvegs. Torsdag kveld ble bare en kosekveld: sønnen min kom til middag og en venninne til vafler senere. Vi planlegger tur i Tafjordfjellene 1 uke i ferien.

Og ferien den starter snart! I morgen bærer det til fjells: 2 uker på Nordseter før turen i Tafjord. Siste uken blir det også fottur i fjellet, antagelig Rondane på hytter som vi kan ha med Boy.

Så god sommer og god ferie!