Denne uken har jeg tatt det litt roligere enn vanlig. Ble to løpeøkter på mandag, men begge var veldig slitsomme siden jeg var litt småtett i nesen og det ble veldig tungt når jeg skulle anstrenge meg. 5 km i arbeidstiden ble derfor en rolig og pen økt siden Ove hadde gått på ski i helgen og var litt tung i beina. Økta på kvelden bestod av 5 x 1000 metere og det sier seg selv at jeg da ikke hadde så mye å gi. Men trene skulle jeg uansett! Trassig? Nei, er jeg det da? Men skikkelig syk er jeg enda ikke så jeg regner med at jeg står over det denne gangen.
I går og i dag har jeg hatt styrkeøktene mine og det har gått veldig bra. Må innrømme at jeg faktisk synes det er moro å trene styrke for tiden. Merker at jeg får ørlitte grann framgang og da er det ekstra moro. Burde nok ha trent styrke flere ganger i uka, men det har jeg ikke ork til rett og slett. Trener nok som jeg gjør! Men løpeøkta i går kveld stod jeg over. Isteden ble det en times rask gange med Boy. Fint det også og jammen var det litt tungt i den saltede snøen på fortauene i Lillestrøm. I kveld har jeg vært lat og bare slappet av og sett på tv. Spiste kokt broccoli most med cottage cheese, en oppskrift funnet på fitnessnora. blogg.no - bloggen til ei ung jente som trener hard styrke- sammen med stekt laks. Mange gode oppskrifter å finne rundt omkring og jeg er jo veldig interessert i sunt kosthold.
I går var jeg forresten en tur hos naprapaten min på Skøyen. Tror det er litt lurt å ta en sjekk der av og til. Ikke så ofte nå utenom løpesesongen, men jammen finner han alltid noen særdeles vonde punkter!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar